叶小俊

    每年，全世界有700多万人死于烟草相关疾病，其中600多万人缘于直接使用烟草，其他为二手烟、三手烟受害者。众多研究表明，吸烟可引起包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸道病和糖尿病等慢性病。此外，吸烟对各种心理行为也会构成危害，如睡眠剥夺、儿童发育不良和智力低下等，严重影响吸烟者的家庭生活和工作。而长期被动吸烟者所遭受的身体危害比主动吸烟者自身损害更为严重。

    一般人认为的戒烟最难的是身体对尼古丁的成瘾性。事实上，研究表明，相比而言，最大的戒烟难点是“心瘾”。据介绍，目前戒烟主要有两种方法 ......