仲冬时您身体容易出现什么毛病

    1.大雪时的易发疾病

    俗话说“大雪河封上”，到了大雪这个节气，降雪量会突然增多，北方万里雪飘，气温也开始大幅度下降，天气更冷。这时，寒邪侵袭人体的机会大大增加，因此脾虚、感冒、咳嗽、腹泻成了此时的常见病。

    2.冬至时的易发疾病

    俗话说，“不过冬至不冷”。冬至是白天最短、黑夜最长的一天，意味着寒冷的冬天正式到来，从此进入了“数九寒天”，《冬九九歌》就把冬至日作为数九的第一天，往后天气是越来越冷。

    俗话说：“冬至不行船。”进入“冬至”后，人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢也会减慢。天气少雨干冷，皮肤容易出现干燥、粗糙、瘙痒等症状，正是需要汤水来滋补的时节。

    喷香羊肉壮体质——白菜丝瓜羊肉汤

    俗话说：“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”在北方，涮羊肉可算是冬季饭桌上永恒的经典，“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?”

    想象一下，寒冷的冬天，外边下着鹅毛大雪，屋檐窗户结着厚厚的冰，天寒地冻。而一家人围坐在一起，桌上放着一个热气腾腾的火锅，一筷子夹起鲜香嫩滑的羊肉，在盛满麻酱、韭花的小料碗中，蜻蜓点水般一蘸，放入嘴中，口中顿时鲜香四溢，一家老小，其乐融融，这样的场景该有多温暖、多温馨啊!

    我姐夫从小就爱吃涮羊肉，可是羊肉本来就有股膻味，而且吃多了，还容易上火、痰多。所以他虽然爱吃，但从不敢多吃。

    其实，羊肉除了涮着吃外，还可以炖着吃。例如这个白菜丝瓜羊肉汤就相当地特别，它不像一般炖肉那样，吃多了，第二天容易起口疮、痰多，足以满足您大大的口欲。

    具体怎么做呢?这个方法特巧妙，就是将羊肉、丝瓜、菊花、玫瑰酱放在锅里，像东北炖大白菜一样，细熬慢炖。

    我把这个方法介绍给了我姐，让她做给姐夫吃 ......