当前位置: 首页 > 期刊 > 《茶·健康天地》 > 2011年第10期
编号:12131146
这些养生观 别信以为真
http://www.100md.com 2011年10月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2011年第10期
     如今,养生越来越受到人们的关注,网络上林林总总的养生信息看得人眼花缭乱,这其中,有些养生信息就是披着伪科学外衣的错误理念,本文采访多位专家,甄别这些养生理念的真伪。

    受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科副主任医师 马学玲

    黑龙江中医药大学附属第二医院老年病科主任 金泽

    西安体育学院运动医学研究室副教授 苟波

    错误观点:吃鸡蛋会提高胆固醇

    食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。鸡蛋对你血液中的胆固醇没有太大影响。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低。

    专家建议:老人一天可以吃1~2个鸡蛋,人们不会因为摄入鸡蛋而刺激血液类脂化合物产生,也不会引起患心脏病的风险。因此,将鸡蛋请出餐桌不利健康,会与一个能提供13种维生素和矿物质的好东西擦肩而过 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3238 字符