这个快节奏的时代，给中国人上紧了发条：匆匆忙忙上班，风风火火出行，吃饭狼吞虎咽，如厕草草了事，就连休息都得争分夺秒。可你知道吗？如此节奏混乱的生活是养生大忌。

    呼吸太快很伤肺 健康成年人每分钟呼吸10~14次，如果每分钟呼吸次数超过20次，氧气不能被释放到肌肉及器官，就会出现指尖和嘴唇刺痛、心悸、疲劳、注意力无法集中、肌肉痉挛及肠易激综合征等问题。只要这些症状一出现，表明你平时是通过口腔 ......