把好饮食关有效防结石/巧选海鲜胜过吃鱼油
把好饮食关 有效防结石泌尿系结石是泌尿外科的常见病之一,在泌尿外科住院病人中占据首位。近年来,我国泌尿系结石的发病率有升高趋势,是世界上三大结石高发区之一。
因此,搞好预防工作,对于保障人们的健康有着重要意义。
一般来说,预防措施应从改变生活习惯和调整饮食结构开始。合适的体重指数、适当的体力活动、营养平衡、增加富含柠檬酸的水果摄入等均是预防结石以及复发的重要措施。只有在改变生活习惯和调整饮食结构无效时,才应考虑采用药物治疗。因此,牢记和贯彻以下五条生活定律,对预防结石大有帮助。
每天摄入液体2.5升以上。
增加液体的摄入量能增加尿量 ......
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