每天陪孩子吃20分钟饭

    文/刘丽丽

    20分钟培养注意力

    餐桌教育的最大优点就是使父母教育孩子的紧迫感无形中变得轻松。在家庭就餐时孩子和大人的交流比较容易。

    在美国进行的研究显示，每个家庭在餐桌上的对话时间是2~45分钟，时间上有很大的差异，但是平均时间差不多是20分钟左右。这20分钟正好就是3岁的小孩把精力集中在一个对象(或是一件事)上可持续的时间。当孩子被某件事吸引后，会产生很强的集中力；3岁孩子在对餐桌对话感兴趣的20分钟内，精力会非常集中。

    这和父母给孩子读书(孩子感兴趣的书)的时间也类似。虽然这样孩子也会集中精力，但是这时是父母在单方面地运用词汇，而吃饭的时候孩子们和父母交流的机会自然多得多；给孩子读书时孩子偶尔还会溜号 ......