陆游诗中的养生之道/104岁老人天天打扫公共楼道
陆游诗中的养生之道文/代民涛 柴可夫
南宋爱国诗人陆游,字务观,号放翁,生于1125年,卒于1210年,享年85岁。陆游生活于战乱频繁的年代,又一生戎马倥偬,却享有高寿,这与其深谙养生之道不无关系。陆游所创诗歌数量,堪称历代之最,今存世者就达9000余首。而从其诗歌的字里行间,不仅可读懂其渴望祖国恢复统一的政治抱负,对百姓疾苦的体谅,也可以感悟到其善于养生延年的高深智慧。
清心寡欲
陆游《小市》云:“放翁胸次谁能测?万里秋毫未足宽。”陆放翁在遭受秦桧等人的排挤后,却不计较个人得失,而是心系国家之安危,百姓之安乐。这种清心寡欲的思想,对其身心不无裨益。
劳逸结合
古人云:一张一弛 ......
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