大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。研究表明，大蒜含有400多种有益身体健康的物质，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。因此，有人说“吃人参不如吃大蒜”。如果人想长寿活到100岁，应该适量吃大蒜。

    大蒜是血管清道夫

    人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的。许多日常食物，像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等，吃了之后就会使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同时吃蒜，脂肪上升的趋势就会受到遏制。除了有助于降低血脂外，大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用 ......