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醋泡萝卜好滋味
http://www.100md.com 2012年9月1日 《饮食与健康.下旬刊》 2012年第9期
     最近经常加班,人有些上火,食欲也跟着下降,吃什么都没滋味。那天去菜市场,看到有人卖白萝卜,特别好。于是回想起小时候母亲经常用醋来泡萝卜,味道相当好。我干脆买了两根回去,决定也泡上一回。

    白萝卜洗净去皮,切成大小均匀的片。如果希望形状好看,在切的时候,就要费点小心思。可以让萝卜片的底部连接不切断,摆到盘子里时,造型自然也不一样了,比乱七八糟堆着,更能诱人食欲。

    切好的萝卜放到盐水里,浸泡40分钟左右捞出,用手轻轻压出里面的水分。一定小心,不要让萝卜底部断开。

    红辣椒洗干净,切成颗粒状,放到一边备用。拿一只碗,加醋、盐、白糖,搅拌均匀,这样调味汁就准备好了。把萝卜放到汁里浸泡2小时左右,醋的酸、糖的甜,就已经完全渗透到萝卜里去了。这时,把切好的辣椒粒撒到雪白的萝卜上面,看起来就像一粒粒红色的小珍珠,是真正的“白里透红”呀。

    醋泡萝卜,酸酸甜甜,又辣又脆。拿来搭配小米粥和馒头,也会吃得有滋有味。当然,如果你在外面饱餐了一顿,它还可以帮你消食呢。

    醋泡萝卜,好吃不难做,在菜价飞涨的今天,有这样一道经济又实惠的小菜,何乐而不为呢?

    小提醒:

    醋能消除人的疲劳,预防衰老,增强胃肠道的杀菌能力。萝卜呢,它含有多种微量元素,可增强机体免疫力,能抑制癌细胞的生长,可防癌、抗癌。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助肠道废物的排出。, 百拇医药(刘改徐)