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2012饮食谣言大盘点(上)
http://www.100md.com 2013年2月1日 《饮食与健康.下旬刊》 2013年第2期
     谣言:“虾与维生素C同食似砒霜!警惕食物相克!”

    谣言重现:

    不要一起吃的食物:1.虾+维C=砒霜;2.感冒药+可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精同食;4.豆腐+蜂蜜=耳聋;5.海带+猪血=便秘;6.土豆+香蕉=生雀斑;7.牛肉+红糖=胀死人;8.狗肉+黄鳝=死;9.羊肉+田螺=积食腹胀;10.芹菜+兔肉=脱头发;11.番茄+绿豆=伤元气;12.鹅肉+鸭梨=伤肾脏……

    解“毒”:

    食物相克的风行在我国是有文化基础的,例如《本草纲目》有一节“食物禁忌”,就列举了180对不能同时食用的食物。但早在清代起,就有中医学者对此进行过批驳,现代营养学家郑集教授在上世纪30年代就对“相克”食物进行科学实验,并做出了科学的解释。

    拿“虾+维生素C=中毒”来说。在谣言中,虾不能与维生素C同食的原因是虾含一种浓度很高的“五价砷化合物”,它本身对人体无毒害 ......

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