“温”是一种生活态度/“穷朋友”助你幸福/牢骚听多了伤大脑
“温”是一种生活态度
文/韩忠治
一个“温”字，与中国人有着千丝万缕的联系。
从气候上看，我国大部分地区处在北温带，这里既不像处在南北回归线之间的热带那样阳光直射、全年高温，也不像以南北两极为中心的寒带那样只有冬夏之别，我国大部地区一年四季分明，具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点。
我国古代传统哲学认为“天人合一”“天人相应”，也就是人与天地自然相顺应。以此为思想基础的中医理论则认为“寒伤形，热伤气”。中药的药性分寒、热、温、凉四性，称风、寒、暑、湿、燥、火为“六淫”或“六邪”，所以有温经散寒、温中祛寒、温化寒湿、温通经脉、温补气血、温养脏腑等诸方，以温为上。
在人的性情方面，殷勤抚慰、温柔体贴称作“温存”，为人温和宽厚称“温厚”，性情温和善良叫做“温良”，女性性格温和柔顺叫“温柔”，性情温和也称“温润”，态度温和顺从称“温顺”，对事物有利的环境喻作“温床”。此外还有“温馨”的家，“温煦”的阳光，“温文尔雅”的态度和举止，“温驯”的羔羊，脉脉的“温情”。
, 百拇医药
“温”是一种生活态度，是一种人际关系的准则：无论做什么事情都要把握好度。对事，讲求适度，做到行为适中；对人，懂得温和谦让，做到心态平和。只有这样才能做到既不冷若冰霜，也不急躁冒进，才有助于个人的身心健康和社会的和谐稳定。
“穷朋友”助你幸福
文/康乐
美国一项最新研究发现，如果想一直拥有幸福感，那你最好多交一些相对“穷”点的朋友。
这并非简单的“精神胜利法”，而是科学研究的结果。美国宾夕法尼亚大学的调查结果发现，不管多富裕的人，都喜欢跟同龄、同阶层的人相比较。因此，他们的幸福感取决于自己在这个群体中获得的相对成功。研究者指出，这意味着人们总会想着“不能落后于邻居”，并不断要求自己增加收入。而假如你身边的朋友个个都是收入不菲，那就会给自己带来很大压力，互相攀比的心理会令你烦恼倍增。因此，研究者建议人们多看看身边的“穷哥们”，如果能交一些比自己稍微穷点的朋友，你就很容易产生幸福感。
, 百拇医药
牢骚听多了伤大脑
文/吴国芳
当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道，听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。
神经科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人，进行大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？
离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样，摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此，可以采用离开抱怨者一段距离，让大脑得到放松的策略。
要求抱怨者来解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开，第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好？”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开，因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来，但也有人会平心静气下来想出解决办法。
给自己筑起一座心理“防火墙”。当被动地陷入抱怨困境时，可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。想象一个钟形玻璃容器从天而降，把自己罩得严严实实，这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施就如同《哈利波特》中的隐形披风，有着意想不到的效果。, http://www.100md.com
文/韩忠治
一个“温”字，与中国人有着千丝万缕的联系。
从气候上看，我国大部分地区处在北温带，这里既不像处在南北回归线之间的热带那样阳光直射、全年高温，也不像以南北两极为中心的寒带那样只有冬夏之别，我国大部地区一年四季分明，具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点。
我国古代传统哲学认为“天人合一”“天人相应”，也就是人与天地自然相顺应。以此为思想基础的中医理论则认为“寒伤形，热伤气”。中药的药性分寒、热、温、凉四性，称风、寒、暑、湿、燥、火为“六淫”或“六邪”，所以有温经散寒、温中祛寒、温化寒湿、温通经脉、温补气血、温养脏腑等诸方，以温为上。
在人的性情方面，殷勤抚慰、温柔体贴称作“温存”，为人温和宽厚称“温厚”，性情温和善良叫做“温良”，女性性格温和柔顺叫“温柔”，性情温和也称“温润”，态度温和顺从称“温顺”，对事物有利的环境喻作“温床”。此外还有“温馨”的家，“温煦”的阳光，“温文尔雅”的态度和举止，“温驯”的羔羊，脉脉的“温情”。
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“温”是一种生活态度，是一种人际关系的准则：无论做什么事情都要把握好度。对事，讲求适度，做到行为适中；对人，懂得温和谦让，做到心态平和。只有这样才能做到既不冷若冰霜，也不急躁冒进，才有助于个人的身心健康和社会的和谐稳定。
“穷朋友”助你幸福
文/康乐
美国一项最新研究发现，如果想一直拥有幸福感，那你最好多交一些相对“穷”点的朋友。
这并非简单的“精神胜利法”，而是科学研究的结果。美国宾夕法尼亚大学的调查结果发现，不管多富裕的人，都喜欢跟同龄、同阶层的人相比较。因此，他们的幸福感取决于自己在这个群体中获得的相对成功。研究者指出，这意味着人们总会想着“不能落后于邻居”，并不断要求自己增加收入。而假如你身边的朋友个个都是收入不菲，那就会给自己带来很大压力，互相攀比的心理会令你烦恼倍增。因此，研究者建议人们多看看身边的“穷哥们”，如果能交一些比自己稍微穷点的朋友，你就很容易产生幸福感。
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牢骚听多了伤大脑
文/吴国芳
当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道，听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。
神经科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人，进行大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？
离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样，摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此，可以采用离开抱怨者一段距离，让大脑得到放松的策略。
要求抱怨者来解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开，第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好？”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开，因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来，但也有人会平心静气下来想出解决办法。
给自己筑起一座心理“防火墙”。当被动地陷入抱怨困境时，可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。想象一个钟形玻璃容器从天而降，把自己罩得严严实实，这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施就如同《哈利波特》中的隐形披风，有着意想不到的效果。, http://www.100md.com
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