一个医学博士的侍亲笔记——

    晚上才是喝牛奶的黄金时间

    文/曾丽雄

    每次过年过节，晚辈们来探望长辈总是大包小包地提着各种补品。其中最多的就数牛奶了。节一过完，家里可真是“牛奶成堆”。母亲怕喝不完过了保质期会浪费，于是每天早上都坚持喝一盒牛奶。我告诉母亲，早晨不要喝牛奶。母亲很疑惑：牛奶是最营养的东西，怎么早喝晚喝也有区别？

    有一次跟邻居家的李奶奶聊天时，她告诉我，自己早晨一喝牛奶就拉肚子，看着那么多牛奶也只能丢在一边了。我告诉她，这种情况就尽量不要喝纯牛奶，可以改喝酸奶。

    侍亲心得

    一般人总认为早晨喝牛奶最佳，其实恰恰相反。早晨空腹喝牛奶 ......