女人养生先养血，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等皆易耗损血液，使女性机体处于易供血不足的状态，所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等 ......