据史料记载，每当慈禧身体出现不适，都会通过按摩身体上的“养生窝”来缓解，并且有很好的疗效，因此被称为宫廷养生“第一窝”。

    降压安神第一窝：眼窝

    即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关，眼窝是手足太阳、足阳明等交会之处，可调理人体阴阳平衡。

    按摩方法：①轻闭双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次 ......