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防便秘易陷入五大饮食盲点
http://www.100md.com 2014年5月1日 饮食与健康·下旬刊 2014年第5期
     如何治疗便秘,饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点。

    一、大吃水果蔬菜

    大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维,并且水分充足 ......

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