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《茶·健康天地》
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2014年第5期
编号:
12662254
早餐常吃干食降低抵抗力
http://www.100md.com
2014年5月1日
饮食与健康·下旬刊
2014年第5期
清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,消化功能也较弱。这时吃一些“干食”,不但难以吞咽,而且早晨人体脾脏呆滞,胃津不润,各种消化液分泌不足,对食物的消化和吸收都不利。人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,清晨已处于半脱水状态 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2014/05/56.htm
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