1.跑步是否会损害膝盖？

    很多医生通常建议我们，如果要锻炼，游泳或散步要比跑步更好一些，因为很多人认为，经常跑步可能损害膝盖。然而，最新研究显示，跑步不仅不会损害膝盖，还对膝盖有保护作用。

    相反，膝盖受到损害通常是因为外部撞击或跑步过少。膝盖一旦受损，人体就可能作出补偿反应，改变走路步伐，打破原有平衡，使膝盖的问题快速恶化。

    2.阳光浴：治病还是致病？

    20世纪初，科学家发现紫外线和阳光(含有紫外线)可以治疗佝偻病 ......