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编号:12649968
看看你是否老太快
http://www.100md.com 2014年8月1日 饮食与健康·下旬刊 2014年第8期
     在不同的年龄阶段,人体会显示不同的衰老信号。美国《男性健康》杂志近日总结了一些信号,对照它们,你可以检测自己是不是老得太快。

    一、27岁:肌肉重量开始减轻。葡萄牙学者进行的一项研究显示,在27岁以后,男性每10年会减少约1.6公斤的肌肉重量。

    如何保护:英国学者发现,力量训练后服用20克的乳清蛋白能让肌肉增长49%。

    二、35岁:出现鱼尾纹。此时,人体皮肤中的胶原蛋白被分解 ......

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