“咬牙切齿”治头昏沉
陈大妈因为长期感到头昏沉而住院治疗，检查后最终确定病因是脑动脉硬化狭窄，造成脑部供血不足导致。但是，治疗的效果一直不太好。后来经人介绍了一个叫“闭天门”的锻炼方法，一两个月后，她渐渐觉得头没那么昏了，半年后，她就基本恢复了正常。直到现在，也没有再复发。
“闭天门”即双唇紧闭，屏气咬牙，把整口上下牙齿紧紧合拢，用力一紧一松地“咬牙切齿”，反复30次以上，每天进行3次。在做“咬牙切齿”动作时，实际上是使头部、颈部的血管和肌肉以及头皮和面部有序地处于一收一舒的动态之中，这样会对脑部的血流产生积极的影响，从而加速大脑血管血流的循环，改善脑部供血，使头昏症状减轻或消失。, http://www.100md.com(朱晓平)
“闭天门”即双唇紧闭，屏气咬牙，把整口上下牙齿紧紧合拢，用力一紧一松地“咬牙切齿”，反复30次以上，每天进行3次。在做“咬牙切齿”动作时，实际上是使头部、颈部的血管和肌肉以及头皮和面部有序地处于一收一舒的动态之中，这样会对脑部的血流产生积极的影响，从而加速大脑血管血流的循环，改善脑部供血，使头昏症状减轻或消失。, http://www.100md.com(朱晓平)