当前位置: 首页 > 期刊 > 《饮食与健康·下旬刊》 > 2015年第7期
编号:12597071
保持心理健康的四大箴言
http://www.100md.com 2015年7月1日 饮食与健康·下旬刊 2015年第7期
     当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作。但生活并不是一番风顺,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各类心理问题困扰,下面为你分享保持心理健康的四句箴言。

    一、积极快乐心态

    人生在世十有八九不如意,在遭遇委屈或不幸时,绝望和颓废不仅于事无补,反而会影响身心健康。因些,不管何时都应保持积极的心态,拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。

    二、心存感恩之心

    感恩,是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因,师长的育才之恩,我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心,人才会以更加宽容、更加热情的态度,投入到生活中来,也能更好地保持心理健康。

    三、适当的距离产生美

    浓烈的并不总是完美,人与人的交际如能保持适当的距离,视线通透了,看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往,对保持心理健康十分有益。

    四、培养情趣 陶冶性情

    高洁的情趣对人保持心理健康十分重要,闲暇时不妨放上手里的工作,心中的烦恼,到郊外看看,或写写书画等,这即是养生之道,更能保持自我心态平和的理想方式。, 百拇医药