“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。

    饭后先漱口

    古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁 ......