张拓伟

    病状指数自己掌握

    名医解读

    骨质疏松是一种骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性疾病；同时也是人体骨骼组织内矿物质减少(主要是钙减少)的一种病症。多发于中老年人，其病痛十分有特点，日间疼痛较轻，夜间和清晨较重。

    保健原则

    1.坚持运动锻炼可以增强骨质的强度和骨量。

    2.平时可多进食含钙元素丰富的食物 ......