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巧炒肉馅不结块
http://www.100md.com 2016年5月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2016年第5期
     在家常菜肴中,常有肉末炒豆角,肉末炒茄子,还有拌炸酱面的肉末炸酱等,烹饪这些家常菜看似简单,但在煸炒肉馅时往往会有结块、抱团的现象。用我们的妙招,可使炒出的肉馅不但松散均匀,而且鲜嫩可口。

    炒肉之前,先在肉馅里倒入适量食醋,一般50~100克肉馅用半勺醋即可,然后把肉馅搅拌均匀。炒锅里的油加热后,放入肉馅,轻轻地翻炒几下,肉馅就会散开,肉粒均匀,不结块,不抱团。

    在烹饪肉馅的过程中,肉馅中的蛋白质会分离出一种称为肌球蛋白的物质,肌球蛋旧的肽链容易相互形成网状结构,这样就造成了肉馅粘连抱团的现象。而加入醋后,则破坏了这种空间结构,使炒出的肉馅不会结块。

    那么,炒出的肉会不会有酸味呢?不会。因为醋加热后,会加剧醋酸分子的无规律运动,在烹饪的过程中,肉馅中的酸味就会消失。另外,在烹肉类食物中加醋还可起到去除肉腥味,提高菜肴鲜味的作用;而且醋能使肉类食物中所含的磷、钙、蛋白质等物质得到溶解,其营养成分更容易被人体吸收和利用。, 百拇医药(李海阔)