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烂了一点的水果扔掉可惜不?
http://www.100md.com 2016年11月1日 《饮食与健康·下旬刊》2016年第11期
     咱们身边一直流行着一种说法,那就是,水果坏了一定不能吃,扔掉,这会危害身体健康。许多人可能会觉得好浪费,水果只是烂掉一部分甚至只有一点点,扔掉太可惜了。真的很可惜吗?

    所谓的烂水果有三种原因造成:第一是因微生物引起的霉变腐烂;第二是因机械性碰损;第三是冻伤。烂水果到底能不能吃,我们就得分清它的破损情况后再做判断。

    一、微生物引起的霉变腐烂

    水果霉变腐烂是由于微生物入侵引起的,常见的是一种叫做展青霉素的物质,它和细胞结合的时候会对细胞产生不可逆的损坏,并且会渗透到整只水果当中,对其产生危害。如果我们遇到了黑色或深色霉变的烂水果,一定要把它扔掉,哪怕只是小指甲大小的霉变组织,不要可惜。

    二、机械性碰损

    一般的机械性碰损并不会对水果的食用安全带来隐患,但是碰损后的组织更容易受到微生物入侵,所以,你手里的水果只是简单的碰损,而未出现发霉的话,是可以放心食用的,但要注意尽快吃完,否则“夜长梦多”。

    三、冷藏不当出现冻伤

    有些水果我们会放到冰箱或冷库里保存,有时会因保存不当出现冻伤。香蕉和芒果是最容易出现的,表现为表皮变黑;这是因为经过低温,水果中的酚类聚合为多酚类物质,它与人体的黑色素有点类似,会给人一种不“愉悦”的感觉,这和机械性损伤类似,这种冻伤也只是细胞损伤,如果没有霉菌侵入是可以放心食用的,如果发现有发霉现象,那就不要吃了。

    烂水果能吃吗?大家要分情况来正确对待,不用一杆子把所有的烂水果都打下水造成浪费。但水果有问题了,即使没有霉变大家也要尽快消灭掉,不要给霉菌保留温床。 (于良)