粥和姜汤能治胃病吗
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造成日常消化道不适的原因有很多，比如说功能性消化不良，焦虑和精神压力引起的胃痛等，但最常见的，还是胃溃疡。粥和姜汤对于胃病治疗来说，只是自我安慰。
粥很软糯，是很温和的食物，对胃不会造成刺激和负担，但是想通过喝粥来治疗胃病就很荒谬了。为啥？原因有两点：
第一，粥并没有杀菌的效果，不能杀灭胃溃疡的元凶幽门螺杆菌，因此再怎么“养”也不可能根除胃溃疡。
第二，白米粥营养成分单一(主要为淀粉)，难以满足人体的健康需求，哪怕是只有每天早餐喝白米粥，一样也是不推荐的，健康的早餐还应该搭配其他食物，如鸡蛋、牛奶、坚果、少量水果等。
姜汤喝完有暖胃的感觉(仅仅是感觉罢了)，但实际上姜对胃有刺激作用，不适合有胃炎、胃溃疡的患者食用。姜汤在“养生界”都快被捧成包治百病的神物了，上可防脱生发，中可暖宫治胃，下可泡脚活血。如果在喝姜汤的时候觉得胃有刺痛感、灼热感，这就说明它已经对你的胃造成伤害了，此时不应该再硬着头皮灌了。
想有一个好胃，你要做到这7点：1.三餐规律有节制，不能暴饮暴食；2.少吃辛辣、腌渍、烧烤、油炸等食物；3.保持健康心态，学会缓解情绪和调节压力的方法；4.养成良好睡眠习惯，尽量不熬夜等；5.戒烟、戒酒；6.注意饮食卫生很重要，如果选择卫生条件不好的大排档作为夜宵，也可能增加幽门螺杆菌感染的风险；7.如果有胃部不适等症状，不要忽视，及时就诊可以帮助你解决这些情况，如果家人中有患胃癌的话，则建议其直系亲属每年定时做胃镜检查。 (姜华)