便秘吃香蕉蜂蜜 可能适得其反
引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体弱、肥胖或运动过少所造成的肌力下降；饮食过少、食物过于精细、膳食中纤维少所造成的刺激不足；此外，饮食中缺水和油脂也是常见的原因。
对付便秘，没有所有人都通用的办法，可是，不管原因是如何，人们对治疗便秘的方法总是那么的相似。下面的三种通便法，虽然十分常见，却存在了误区。或者说，用错了还可能有害。
误区一：“便秘吃香蕉和蜂蜜，马上就通”
首先 ......
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对付便秘，没有所有人都通用的办法，可是，不管原因是如何，人们对治疗便秘的方法总是那么的相似。下面的三种通便法，虽然十分常见，却存在了误区。或者说，用错了还可能有害。
误区一：“便秘吃香蕉和蜂蜜，马上就通”
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