“侠女”李倩的保健养生秘笈

http://www.100md.com 2017年5月1日 《饮食与健康·下旬刊》2017年第5期

     李倩在《龙门镖局》一剧中饰演武功高强的女侠吕青橙。精湛的演技离不开好的身体，李倩近日透露了自己的养生小秘方——睡前泡脚、常喝养生茶。

    睡前泡泡脚 助眠养颜

    泡脚有助于促进血液循环，防治百病。养生先养脚，脚上有很多穴道，这些穴道通过人体的经络与脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。

    晚上9点泡脚对肾好，这个时间段是肾经气血最弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环 ......