对症吃出好脸色
“养于内、美于外”。那怎么样才能养出美丽的肤色呢？ 给大家支几招。
面容黑黯型
栗子白菜煲：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
面容粗糙型
笋烧海参：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
面色苍白型
蜜汁花生枣：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
面容多皱型
什锦山药泥：鲜山药或是马铃薯500克进行煮熟，去皮，压泥，做成团饼状，放上核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，放入锅中蒸上10分钟，出鍋后浇上蜂蜜。
功效：山药具有补脾益肾的作用，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气又养血。 (王敏)
面容黑黯型
栗子白菜煲：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
面容粗糙型
笋烧海参：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
面色苍白型
蜜汁花生枣：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
面容多皱型
什锦山药泥：鲜山药或是马铃薯500克进行煮熟，去皮，压泥，做成团饼状，放上核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，放入锅中蒸上10分钟，出鍋后浇上蜂蜜。
功效：山药具有补脾益肾的作用，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气又养血。 (王敏)