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编号:13222605
英女王的长寿菜单
http://www.100md.com 2017年8月1日 饮食与健康·下旬刊2017年第8期
英女王的长寿菜单

     英国女王伊丽莎白二世91岁了,她的长寿秘诀一直令人好奇。英国媒体近日梳理了女王每天的作息,揭开她一日三餐的长寿秘密。

    女王早上7点半起床,首先会喝一壶格雷伯爵茶,再配上几块饼干,作为早餐前的暖身。格雷伯爵茶的主要成分是红茶、佛手柑油、金盏花,在很多国家都十分流行,但我国喝得较少。格雷伯爵茶非常适合老年人喝,其主料红茶能生津清热;佛手柑油可以疏肝理气、和胃止痛;金盏花则有发汗利尿、清湿热、促进血液循环的作用。喝茶时搭配几片饼干,胃里不至于太空。

    每天8点半是女王吃正式早餐的时间 ......

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