香菇加一宝，健脾养胃降三高
香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。与不同食物一起食用，就会有各种截然不同的功效。
香菇+油菜
防治便秘
做法：油菜洗净一切四瓣，锅烧开水，加适量盐、少许油，放入油菜焯水1分钟，捞出擺入盘中备用，热油，放入葱姜炒香，放入香菇翻炒；烹入料酒，加适量酱油、盐调味，加适量水，烧制5分钟 ......
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香菇+油菜
防治便秘
做法：油菜洗净一切四瓣，锅烧开水，加适量盐、少许油，放入油菜焯水1分钟，捞出擺入盘中备用，热油，放入葱姜炒香，放入香菇翻炒；烹入料酒，加适量酱油、盐调味，加适量水，烧制5分钟 ......
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