“通”比“补”更重要
很多人以为养生就是“进补”，实际上，保持机体各种功能的畅通，远远比进补更重要，正所谓“通比补更重要”。
对中老年人来说，血液的畅通至关重要。血液流经全身，在哪里出现瘀阻，就会在哪里出现健康隐患。血瘀严重，不通则痛，严重的甚至会引发心绞痛发作，危及生命。要想让血管保持畅通，最重要的是在饮食上加以调控。平时饮食上不要太过于油腻，做到平衡飲食，中国居民膳食指南推荐成年人每天要吃12种食物，每周要吃25种以上食物 ......
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对中老年人来说，血液的畅通至关重要。血液流经全身，在哪里出现瘀阻，就会在哪里出现健康隐患。血瘀严重，不通则痛，严重的甚至会引发心绞痛发作，危及生命。要想让血管保持畅通，最重要的是在饮食上加以调控。平时饮食上不要太过于油腻，做到平衡飲食，中国居民膳食指南推荐成年人每天要吃12种食物，每周要吃25种以上食物 ......
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