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公鸡补气母鸡养血
http://www.100md.com 2018年1月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2018年第1期
     公鸡为雄,主要有补气作用,温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效,比较适合青壮年男性食用。但也因为火气大,高血压、中风、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外,有过敏症、牛皮癣、肺热咳嗽的患者最好少吃。

    母鸡为雌,有益气养血、健脾补虚之用,适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或产后血虚的女性还有补血作用。比起公鸡来,母鸡肉老少皆宜,尤其适合体质虚弱的老年人,但也不能滋补过头。

    在吃法上,母雞脂肪较多,肉中的营养容易溶于汤中,炖出来的鸡汤味道更鲜美。反之公鸡的肉质较紧致,很难熬出浓汤,适合快炒,尤其是细嫩的“童子鸡”,更要旺火快炒,保持其鲜嫩的美味。, 百拇医药(陈红)