话多则耗气

    有种说法称：“日出千言，不病自伤”，这有一定道理。

    中医养生强调养气，气是人体的物质基础、是生命活动的原动力，气壮则康，氣衰则弱。人说话发声，虽出自喉咙，但一呼一吸之间都有赖于气的鼓动，肺主呼吸之气，因此，轻度的久言往往最易伤及肺气，嗓子微疼、嗓音沙哑、语言逐渐不流畅、咽喉部发胀等都是伤了肺气的初期表现，久伤肺气更是易引起感冒、咳嗽气喘，甚至出现肺气肿等问题 ......