中医圣贤根据历代医家的临床经验，发现人体气血运行的一个规律——子午流注。子午流注理论表明：人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。其中，辰时(7点至9点)，胃经最旺；午时(11点至13点)，心经最旺；亥时(21点至23点)，三焦经最旺。故而养生提倡“早养胃，午齐心，晚养百脉。”

    早养胃

    早上7点到9点胃经当令 ......