很多糖尿病患者会有这样的困惑，得了糖尿病，究竟能不能吃水果呢？首先，我要非常明确地告诉大家，糖尿病患者可以吃水果。

    我们日常所食用的大部分水果，绝大部分由水分构成，其次是碳水化合物，也就是我们俗说的“糖”。如苹果中，约86%是水分，13.5%为碳水化合物。此外，水果含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，这些物质对于人体健康都是非常有益的。

    别根据甜度判断含糖量

    糖友选水果，首先要记得，一定不能根据水果的甜度判断含糖量的多少 ......