巧吃妙治老年病
病状指数自己掌握
自疗：烧心、腹胀、轻度恶心、呕吐。
自疗：腹部压迫感，腹部疼痛可放射至胸部。
就诊：腹痛持续6小时以上，可能是其他肠道疾病引发。
就诊：持续呕吐，黑色或是血样大便，全身乏力。
名医解读
消化不良多因饮食不节、过饥过饱或进食生冷油腻及不洁之物，损伤脾胃所致。表现为食欲缺乏、腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐、反酸等症状。消化不良者应该饮食规律，远离油腻、刺激性食物和饮料，同时可适当运用偏方验方，以缓解各种功能性消化不良。
保健原则
1.多摄入高纤维食物。2.自主按摩、适当锻炼。
您不可不知的药膳
高粱米粥
组成：高粱米50克，白糖少许。
做法：高粱米洗净，加水煮粥至熟烂，加入少许白糖。
用法：随意服用。
功效：对消化不良有改善作用。
白术猪肚粥
组成：猪肚1具，白术30克，槟榔10克，粳米60克，生姜少许。
做法：猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜一起煮，取汁去渣，用汁同梗米共同煮粥。
用法：猪肚可蘸香油助餐，早、晚餐温热服食，3～5日为1个疗程，病愈后即可停止服用。
功效：适用于脾胃虚弱者。
随手奉上小偏方
绿茶红糖方 促进消化
绿茶叶3克，红糖40克。绿茶叶放入杯內，用沸水冲泡，闷30分钟，加入红糖即成。代茶饮，可频频饮用。, http://www.100md.com(张拓伟)
自疗：烧心、腹胀、轻度恶心、呕吐。
自疗：腹部压迫感，腹部疼痛可放射至胸部。
就诊：腹痛持续6小时以上，可能是其他肠道疾病引发。
就诊：持续呕吐，黑色或是血样大便，全身乏力。
名医解读
消化不良多因饮食不节、过饥过饱或进食生冷油腻及不洁之物，损伤脾胃所致。表现为食欲缺乏、腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐、反酸等症状。消化不良者应该饮食规律，远离油腻、刺激性食物和饮料，同时可适当运用偏方验方，以缓解各种功能性消化不良。
保健原则
1.多摄入高纤维食物。2.自主按摩、适当锻炼。
您不可不知的药膳
高粱米粥
组成：高粱米50克，白糖少许。
做法：高粱米洗净，加水煮粥至熟烂，加入少许白糖。
用法：随意服用。
功效：对消化不良有改善作用。
白术猪肚粥
组成：猪肚1具，白术30克，槟榔10克，粳米60克，生姜少许。
做法：猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜一起煮，取汁去渣，用汁同梗米共同煮粥。
用法：猪肚可蘸香油助餐，早、晚餐温热服食，3～5日为1个疗程，病愈后即可停止服用。
功效：适用于脾胃虚弱者。
随手奉上小偏方
绿茶红糖方 促进消化
绿茶叶3克，红糖40克。绿茶叶放入杯內，用沸水冲泡，闷30分钟，加入红糖即成。代茶饮，可频频饮用。, http://www.100md.com(张拓伟)