一个医学博士的侍亲手记——别拿保健品当神药
过年时，亲戚朋友送给父母的礼物绝大多数是保健品。看着那些琳琅满目、有着各种保健功效的包装盒，全家人很是头疼。这么多保健品，不知名的不敢贸然吃，放在那又怕过了保质期浪费，所以只好送人的送人，处理的处理。
与我父母不喜欢吃保健品相反，父亲的好友刘叔叔就把保健品当宝，不光别人送的自己吃，自己每年还特意买许多吃，一年四季貌似从来没停过。但令他不解的是，尽管吃了这么多保健品，但身体似乎并没改善多少，反而因为吃了太多滋补类的保健品，上火现象严重，尤其在冬春季节，不时出现咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结等症状，苦不堪言。
侍亲心得
我告诉刘叔叔，保健品不是能治百病的神药，吃多了并不见得有效果。根据我国《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。可见，保健食品并非人人可食，也不可能一种保健食品适用于所有的人。
我国的保健食品源于药膳，具有确切功效，但针对性很强。如果不分青红皂白，胡乱进补，有实热者却服温性补品，体质虚寒者误服凉性保健品，则会出现“雪上加霜”之恶果。身体不虚而乱补，甚至会引发一些疾病。
即使进食的保健食品对症了，也不宜长期服用。因为过分依赖外物来“维持生命”，反而会让身体松懈，功能降低。保健食品依赖性，有可能产生负反馈调节。
儿女给父母选择保健品，应根据老人的生理特点和身体状态，综合分析后有针对性地选择合适的保健品。一类是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二类是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。比如深海鱼油可以防止和改善冠状动脉中脂肪堆积和血管硬化状况。三类是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。
中老年人還可选择健脑明目，补充蛋白质，调节血压、血脂、血糖的保健品。老年人缺乏钙质，也可以适量服用补钙类保健品，预防骨质疏松。, 百拇医药(曾丽雄)
与我父母不喜欢吃保健品相反，父亲的好友刘叔叔就把保健品当宝，不光别人送的自己吃，自己每年还特意买许多吃，一年四季貌似从来没停过。但令他不解的是，尽管吃了这么多保健品，但身体似乎并没改善多少，反而因为吃了太多滋补类的保健品，上火现象严重，尤其在冬春季节，不时出现咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结等症状，苦不堪言。
侍亲心得
我告诉刘叔叔，保健品不是能治百病的神药，吃多了并不见得有效果。根据我国《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。可见，保健食品并非人人可食，也不可能一种保健食品适用于所有的人。
我国的保健食品源于药膳，具有确切功效，但针对性很强。如果不分青红皂白，胡乱进补，有实热者却服温性补品，体质虚寒者误服凉性保健品，则会出现“雪上加霜”之恶果。身体不虚而乱补，甚至会引发一些疾病。
即使进食的保健食品对症了，也不宜长期服用。因为过分依赖外物来“维持生命”，反而会让身体松懈，功能降低。保健食品依赖性，有可能产生负反馈调节。
儿女给父母选择保健品，应根据老人的生理特点和身体状态，综合分析后有针对性地选择合适的保健品。一类是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二类是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。比如深海鱼油可以防止和改善冠状动脉中脂肪堆积和血管硬化状况。三类是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。
中老年人還可选择健脑明目，补充蛋白质，调节血压、血脂、血糖的保健品。老年人缺乏钙质，也可以适量服用补钙类保健品，预防骨质疏松。, 百拇医药(曾丽雄)