食物是最好的药物
“食物是最好的药物”这一理论,贯穿在中国几千年的饮食文化中,看似每天简单的买菜做饭,却蕴含着丰富的养生保健奥妙。这里向大家介绍几种最普通、最便宜,而且最养人的食物。气血不足——常喝小米粥。中国自古以来就有“得谷者昌,失谷者亡,食五谷治百病”之说。也就是说,拒绝五谷杂粮就是拒绝健康。
在五谷杂粮中,小米味甘、成,性凉,能益脾胃、养肾气、除烦热、利小便,是最理想的滋补品。而小米熬粥一直有“黄金粥”的美称,对于体弱多病、气血不足、脾胃虚弱的老年人十分有益 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2042 字符。