吃热 “吃热”这里有两层含义：一是不能让孩子吃冷食：二是不能让孩子吃寒食。人体是有温度的，食物进入胃里，如果是冷的，就需要调动脾胃的热量将食物“捂热”，而孩子脾胃本身功能就很弱，消化冷的食物所需的能量肯定要大于消化温的食物，这就给脾胃增加了不小的负担。脾胃自己的热量不足，甚至会从肾里面调出肾气转化成热量，时间久了，不仅脾气不足，肾气也会不足，这样的孩子怎么会强壮呢？

    不少家长每天坚持不懈给孩子喝一瓶酸奶、吃一个奇异果 ......