巧用枸杞消除疲劳
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化,还可预防肝脏内脂肪的屯积;再加上枸杞所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸全面性地运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。
枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用来做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用。因此,枸杞实在称得上是物尽其用,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
枸杞的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压;至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。, http://www.100md.com
枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用来做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用。因此,枸杞实在称得上是物尽其用,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
枸杞的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压;至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。, http://www.100md.com