当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生保健指南》 > 2010年第3期
编号:12041303
特别策划:二十四节气话养生(惊蛰\春分篇)
http://www.100md.com 2010年3月1日 《养生保健指南》 2010年第3期
     惊蛰

    节令特点

    华中地区农谚说:“过了惊蛰节,春耕不停歇。”蛰是藏的意思,动物钻到土里冬眠过冬叫入蛰。每年公历3月5日左右为惊蛰,处于太阳黄经345度。此时气温上升,冬眠的动物在回春后钻出土来活动。从惊蛰开始,可以听到雷声。古时认为此时蛰伏在地下冬眠的小动物和昆虫被雷震醒,出土活动,所以叫惊蛰。晋代诗人陶渊明有诗曰:“仲春遘时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”实际上,昆虫是听不到雷声的。大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠,“惊而出走”的原因。

    惊蛰是泥土中冬眠时各种昆虫醒来的时候,此时过冬的虫卵也要开始孵化,由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蜇三候为“一候桃始华,二候仓庚(黄鹂)鸣,三候鹰化为鸠”。惊蛰时节,我国有些地区已是桃花红,李花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节。此时气温和地温都逐渐升高,土壤已解冻,大部分地区都已进入春耕季节。

    节令衣着

    据报载,突尼斯女性一年四季都喜欢穿裙子,即使寒风刺骨的严冬也不例外,因而患风湿性关节炎的妇女也特别多,约占女性总人数的70%。

    一些年轻姑娘出于爱美,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,甚至是裙长不及膝的超短裙。这样对身体不利,也有违养生家所谓春时衣着“下厚上薄”的主张。如气温太低,特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装,暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是膝关节处皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症,久之会引发关节炎 ......
1 2 3 4下一页

您现在查看是摘要页,全文长 5909 字符