冠心病病人夜间要喝三杯水

    文/刘静贤

    患有冠心病的老人在日常生活中,要注意根据自身的实际情况来调整自己的生活方法,只有这样才能更好地度过晚年生活。

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    相关专家称:患有冠心病的老年人晚间保健非常重要,除了晚餐应以清淡的食物为主,吃七八成饱,夜间保持科学的睡姿之外,还需注意及时补足自己体内的水分,每天最好能够喝上3杯水。

    第1杯水是在自己睡前半小时喝的凉开水,由于脑血栓和心肌梗死多发生在午夜2点左右;病人应在深夜醒来之时饮下第2杯水;第3杯水要安排在清晨醒来之后喝,这杯水对于病人非常重要。

    专家认为,早晨是人体生理性血压升高的时刻,冠心病病人血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之病人睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度会明显增高,所以血液中易形成血栓,这个时候喝l杯水能够有效降低血液的黏稠度 ......