笑一笑,十年少/特殊体味“预示”哪些疾病
笑一笑，十年少文/王锘诃
“笑一笑，十年少。”笑对人尤其是对老年人有着很好的保健作用，老年人一定不要吝啬自己的笑。一次开怀的笑，就相当于一次适度的体育锻炼。在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都将进行一次有益的活动。伴随着笑，人体的腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增多，有利于吸入更多的氧气。笑对健康极其有益，那么其好处究竟体现在哪些方面呢?
1.对呼吸道及心脏都有益 人在笑的时候，机体可以伸展胸肌、扩张胸廓、增加肺活量，犹如做深呼吸体操。长久坚持可加强呼吸功能。老年人至晚年，更是应该多做这些对自己的呼吸道有益的活动，尤其是呼吸道有疾病者。与此同时，笑还可以加强心脏功能、使心跳加速、促进血液循环 ......
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