五类人不值得交朋友/电视依赖当心精神异常/扎进人堆不寂寞
五类人不值得交朋友
文/李静
朋友是不可缺少的营养素，可不小心交到损友，他们很可能成为生活的腐蚀剂。《当朋友让你受伤》一书作者，社会学家詹·耶格博士特别警示，哪些人不值得交往。
喜欢吹毛求疵的人。有些人永远看不惯别人，大事小事都会挑刺。这样做不仅会伤害他人自尊，还会感染大家的情绪。不妨友善地提醒他，“我们不反对批判，但请不要持续1个小时。”如果对方我行我素，那就最好敬而远之。
太自恋的人。如果一个人总是以自我为中心，从不给他人分享和倾诉的机会，会很难得到他人的真心。最好让他意识到这一点，如果对方听不进去，那不交也罢。
爱违约的人。有一些人总是言而无信，甚至出尔反尔、背叛朋友。长此以往，不仅影响大家的时间安排，而且容易伤感情。想继续和他交往，最好降低心理期待、学会督促他。如果实在忍受不了，那不如放弃这段友谊。
依赖心重的人。有的人就像寄生虫，离了朋友就活不了。这种人会消耗你大量的精力和时间。最好规定一个限度，如果他做不到，最好果断拒绝。
控制欲强的人。这种人不允许他人提出任何反对意见，什么事情都要插一手。与他们交往，自己不仅说不上话，而且难有进步。这样的友谊该不该继续下去，值得您痛下决心。
电视依赖当心精神异常
文/孔毅
如今，看电视已成为老年人打发时间的一个重要方式。据统计，美国65岁以上老人每天看电视大约为6小时，中国老人平均为3-4小时。
从心理健康角度看，如果过度依赖电视就会导致“电视成瘾综合征”。它的主要表现为情绪低落、缺乏愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒，甚至滥用药物等。
患上“电视成瘾综合征”的老人，通常不愿关上电视机，经常十几个小时看电视或听电视。对其他活动都不感兴趣，不愿活动，在人际交往方面能力很差，吃饭也不觉得香，不愿和别人说话。另外研究发现，电视成瘾与其他精神心理问题，如抑郁、冲动控制障碍、自我评价太低等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。
心理专家建议，老人每天看电视最好控制在4小时以内。如果客观条件允许，老人可多参加一些有益身心的活动，要把自己的心态调整好，学会放松，张弛有度，为自己营造健康的“绿色生活”，如爬山、游泳、散步、划船等，以此分散对电视的过度依赖，帮助自己找到更多排解烦恼和打发时间的方法。
扎进人堆不寂寞
文/杨蕊
如今，“寂寞”成了很多人的口头语，网上甚至还流行起“哥回的不是帖，是寂寞”等一系列“寂寞”句式。
其实，想要赶走寂寞，最好的办法就是把自己“丢”到人堆里，在和他人的互动中充实内心。这里，教您几个小诀窍。
第一，自信起来，不要轻易拒绝邀请。真正的朋友会传递积极的力量给你，因此，朋友邀请你时，不要老是用没时间、没准备等理由搪塞。走出去，大家互诉衷肠，寂寞也会无影无踪。
第二，大方起来，不要害怕见朋友的朋友。很多人只在固定的朋友圈子里交往，对陌生人心存戒备。实际上，很多知己甚至伴侣都是“朋友介绍”而认识的。认识的人越多，就不会困在自己的“天地”里，也更容易忘掉寂寞。
第三，果断起来，不要总当聚会逃兵。问问自己，是不是经常聚会一半的时候觉得时间晚了、或者家里有事而中途离开？让你感到“曲终人散更孤独”。建议你下一次聚会时，抛开顾虑，体验“将快乐进行到底的感觉”。, 百拇医药
文/李静
朋友是不可缺少的营养素，可不小心交到损友，他们很可能成为生活的腐蚀剂。《当朋友让你受伤》一书作者，社会学家詹·耶格博士特别警示，哪些人不值得交往。
喜欢吹毛求疵的人。有些人永远看不惯别人，大事小事都会挑刺。这样做不仅会伤害他人自尊，还会感染大家的情绪。不妨友善地提醒他，“我们不反对批判，但请不要持续1个小时。”如果对方我行我素，那就最好敬而远之。
太自恋的人。如果一个人总是以自我为中心，从不给他人分享和倾诉的机会，会很难得到他人的真心。最好让他意识到这一点，如果对方听不进去，那不交也罢。
爱违约的人。有一些人总是言而无信，甚至出尔反尔、背叛朋友。长此以往，不仅影响大家的时间安排，而且容易伤感情。想继续和他交往，最好降低心理期待、学会督促他。如果实在忍受不了，那不如放弃这段友谊。
依赖心重的人。有的人就像寄生虫，离了朋友就活不了。这种人会消耗你大量的精力和时间。最好规定一个限度，如果他做不到，最好果断拒绝。
控制欲强的人。这种人不允许他人提出任何反对意见，什么事情都要插一手。与他们交往，自己不仅说不上话，而且难有进步。这样的友谊该不该继续下去，值得您痛下决心。
电视依赖当心精神异常
文/孔毅
如今，看电视已成为老年人打发时间的一个重要方式。据统计，美国65岁以上老人每天看电视大约为6小时，中国老人平均为3-4小时。
从心理健康角度看，如果过度依赖电视就会导致“电视成瘾综合征”。它的主要表现为情绪低落、缺乏愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒，甚至滥用药物等。
患上“电视成瘾综合征”的老人，通常不愿关上电视机，经常十几个小时看电视或听电视。对其他活动都不感兴趣，不愿活动，在人际交往方面能力很差，吃饭也不觉得香，不愿和别人说话。另外研究发现，电视成瘾与其他精神心理问题，如抑郁、冲动控制障碍、自我评价太低等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。
心理专家建议，老人每天看电视最好控制在4小时以内。如果客观条件允许，老人可多参加一些有益身心的活动，要把自己的心态调整好，学会放松，张弛有度，为自己营造健康的“绿色生活”，如爬山、游泳、散步、划船等，以此分散对电视的过度依赖，帮助自己找到更多排解烦恼和打发时间的方法。
扎进人堆不寂寞
文/杨蕊
如今，“寂寞”成了很多人的口头语，网上甚至还流行起“哥回的不是帖，是寂寞”等一系列“寂寞”句式。
其实，想要赶走寂寞，最好的办法就是把自己“丢”到人堆里，在和他人的互动中充实内心。这里，教您几个小诀窍。
第一，自信起来，不要轻易拒绝邀请。真正的朋友会传递积极的力量给你，因此，朋友邀请你时，不要老是用没时间、没准备等理由搪塞。走出去，大家互诉衷肠，寂寞也会无影无踪。
第二，大方起来，不要害怕见朋友的朋友。很多人只在固定的朋友圈子里交往，对陌生人心存戒备。实际上，很多知己甚至伴侣都是“朋友介绍”而认识的。认识的人越多，就不会困在自己的“天地”里，也更容易忘掉寂寞。
第三，果断起来，不要总当聚会逃兵。问问自己，是不是经常聚会一半的时候觉得时间晚了、或者家里有事而中途离开？让你感到“曲终人散更孤独”。建议你下一次聚会时，抛开顾虑，体验“将快乐进行到底的感觉”。, 百拇医药