名老中医谈养生——惟读书是乐/秘诀七招延缓衰老
名老中医谈养生——惟读书是乐文/李俊德
李今庸，男，汉族，生于1925年9月。系湖北中医学院教授。李先生一生喜欢读书，是国内有名的古医籍专家。虽然眼睛高度近视，视力很差，但仍孜孜不倦地学习。他不吸烟，不饮茶，不喝酒，生活简朴，但喜欢与晚辈谈古论今。他最大的乐趣是读书。李先生的这篇文章，把我们从朴素的生活中带进书的海洋，从而达到增智延寿的目的。
我一生的爱好是读书，特别爱读古书、地方志及名人史册中的医林人物，亦热爱文学。有空即读书，只要一拿起书，什么烦恼、杂念都被抛到九宵云外，所谓“可一日无饭，不可一日无书矣”。
我每天睡眠时间多少不等，少者6-7小时，多则9-10小时，常在晚上10点睡觉 ......
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