当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生保健指南》 > 2011年第8期
编号:12119990
凉茶越苦越下火吗/吃水果也需少食多餐
http://www.100md.com 2011年8月1日 《养生保健指南》 2011年第8期
     凉茶越苦越下火吗

    文/赵晴晴

    “凉茶越苦喝了越有效”,很多人在夏季饮用凉茶时,抱着这种“良药苦口利于病”的态度,专找苦得难以下咽的凉茶喝,其实,苦并不是衡量凉茶是否有效的标准,一味求“苦”可能损伤脾胃。

    广东省第二中医院副院长王清海教授说,从凉茶的功效来看,主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶,可以喝苦一些的,这样效果比较好。而如果主要是为了去湿,则不必求“苦”,因为苦味中药材一般比较寒凉,容易损伤脾胃。

    怎么知道自己是应该清火还是去湿呢?王清海教授说,“上火”,也就是热气比较大,一般表现为舌苔黄、口干舌燥、心烦脾气大、失眠多梦、大便干、脸上起痘、口腔溃疡等 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2500 字符