甜蜜性爱也是保健方/性能力变差不能全怪肾虚
甜蜜性爱也是保健方
北京大学第一医院男科中心 宋卫东
作者简介：宋卫东，北京大学第一医院泌尿外科(北大医院男科中心)副主任医师，医学博士。
擅长治疗：前列腺炎、前列腺癌、男性性功能障碍和性传播疾病等泌尿男科疾病的诊治，以及泌尿显微外科手术。
男人：健康少不了性爱
说起男人，总是少不了与性联系在一起，所以也有人说男人是用下半身思考的，虽说过于偏激，但是性爱的确对男性身体健康有着重要作用。
增强肌肉力量——除了燃烧卡路里，性爱还有助于生成睾丸激素(主要是睾酮)，能强化骨骼和肌肉。睾丸激素还有助于保持健康的情绪状态和旺盛的性欲。
, http://www.100md.com
利于心血管健康——性爱是种很好的体能锻炼。爱尔兰国立都柏林大学的研究表明，每周三次以上性生活的男性患心脏病和中风的几率少一半。
增强免疫力——在流感季节里，每个人都希望自身免疫系统处于最佳状态。而没想到的是，经常性爱可提高免疫球蛋白的水平，还能增加免疫系统抗体。每周1-2次性生活可助你将流感拒之门外。
保持长期健康——正如男性需要定期进行锻炼来保持健康体形一样，通过性生活的勃起来锻炼“小弟弟”(阴茎的别称)也是维持健康性生活的关键。
“小弟弟”的锻炼每周至少也要在三次以上，这样能防止日后出现勃起功能障碍。
女人：性爱是剂抗抑郁药
美国纽约州立大学教授里贝卡·柏驰和戈登·盖洛普出版了一本关于精液的书，书中记录了精液的另一项妙用：治疗女性的抑郁症!
, 百拇医药
女性患抑郁症的几率是男性的3-5倍，这是很多女性经常要面对的心理问题。有很多女人常常会感觉心情不好、无名火起、沮丧甚至抑郁，有专家指出她们这是太久没有性生活闹的。经研究发现，精液对女性有一种抗抑郁的奇效——比起做爱时使用安全套的女人，那些不用安全套的女人抑郁程度较低。
贝卡·柏驰和戈登·盖洛普教授在研究中发现，精液的成分中，精子只占3%，其余大部分是水，外加大约50余种化合物，以及多种改善情绪的物质——内啡肽、催乳素、促甲状腺释放激素和5-羟色胺等。更奇怪的是，精液里甚至还有很多雌性激素，比如黄体酮、促黄体生成素等等，这些都对女性抑郁症有治疗作用。
女性阴道组织有很强的吸收功能，精液射入阴道后，这些雌激素等很容易被阴道壁吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们了不起的抗抑郁作用。
所以，男人女人们如果想要健康的身心，不妨好好享受性生活吧!
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性能力变差不能全怪肾虚
文/传航
最近，39岁的迟先生和妻子过性生活时，不是“力不从心”，就是“半途而废”，这不禁让他心生疑虑，“我是不是肾虚了”?于是，他背着妻子买了些补肾壮阳的滋补品。可吃了一星期，不但性表现没有好转，还多了口苦咽干、颜面发热、睡不着觉的毛病。
针对迟先生的困扰，男科医生分析道，性功能出现异常不一定是肾虚的问题。肾藏精、主生殖，有时肾虚确实会影响性能力。但对男性而言，还有一个重要的物质基础在影响他们的性功能，那就是“宗筋”。在吃不饱、穿不暖的年代，肾虚的人很多见，出现性功能减弱也常与此有关。然而今非昔比，现代人的饮食并不缺营养，甚至会营养过剩，出现性功能障碍更多和快节奏的生活、工作引起的精神压力及疲倦有关，单纯的肾虚已明显减少了。
作为部门经理的迟先生，长时间的精神压力使他近来经常急躁易怒，老觉得胸胁胀满，还不时叹气。医生指出，这些都是“肝气郁结”的表现。中医强调“肝主筋”，阴茎正是宗筋汇聚的部位，肝气郁结，气不能达到阴茎就会影响其正常功能。压力大者易有“肝郁化火”的倾向，容易出现面红目赤、口舌生疮、口苦口干、失眠多梦等。此时盲目补肾无异于火上浇油，可能会加重病情。
性能力减弱还和“脾虚”有关。虽然饮食中不缺营养，但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害脾的运化能力。这些人常觉得口淡无味、消化不良、脘腹胀闷。脾失健运，气血生成不足，会使宗筋失于滋养，导致阴茎无法正常勃起。需要提醒的是，肝郁、脾虚可能和肾虚“联手”，患者可能同时或先后出现不同表现，这时就需要医生根据患者的具体情况辨证用药，以求达到最佳疗效。, 百拇医药
北京大学第一医院男科中心 宋卫东
作者简介：宋卫东，北京大学第一医院泌尿外科(北大医院男科中心)副主任医师，医学博士。
擅长治疗：前列腺炎、前列腺癌、男性性功能障碍和性传播疾病等泌尿男科疾病的诊治，以及泌尿显微外科手术。
男人：健康少不了性爱
说起男人，总是少不了与性联系在一起，所以也有人说男人是用下半身思考的，虽说过于偏激，但是性爱的确对男性身体健康有着重要作用。
增强肌肉力量——除了燃烧卡路里，性爱还有助于生成睾丸激素(主要是睾酮)，能强化骨骼和肌肉。睾丸激素还有助于保持健康的情绪状态和旺盛的性欲。
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利于心血管健康——性爱是种很好的体能锻炼。爱尔兰国立都柏林大学的研究表明，每周三次以上性生活的男性患心脏病和中风的几率少一半。
增强免疫力——在流感季节里，每个人都希望自身免疫系统处于最佳状态。而没想到的是，经常性爱可提高免疫球蛋白的水平，还能增加免疫系统抗体。每周1-2次性生活可助你将流感拒之门外。
保持长期健康——正如男性需要定期进行锻炼来保持健康体形一样，通过性生活的勃起来锻炼“小弟弟”(阴茎的别称)也是维持健康性生活的关键。
“小弟弟”的锻炼每周至少也要在三次以上，这样能防止日后出现勃起功能障碍。
女人：性爱是剂抗抑郁药
美国纽约州立大学教授里贝卡·柏驰和戈登·盖洛普出版了一本关于精液的书，书中记录了精液的另一项妙用：治疗女性的抑郁症!
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女性患抑郁症的几率是男性的3-5倍，这是很多女性经常要面对的心理问题。有很多女人常常会感觉心情不好、无名火起、沮丧甚至抑郁，有专家指出她们这是太久没有性生活闹的。经研究发现，精液对女性有一种抗抑郁的奇效——比起做爱时使用安全套的女人，那些不用安全套的女人抑郁程度较低。
贝卡·柏驰和戈登·盖洛普教授在研究中发现，精液的成分中，精子只占3%，其余大部分是水，外加大约50余种化合物，以及多种改善情绪的物质——内啡肽、催乳素、促甲状腺释放激素和5-羟色胺等。更奇怪的是，精液里甚至还有很多雌性激素，比如黄体酮、促黄体生成素等等，这些都对女性抑郁症有治疗作用。
女性阴道组织有很强的吸收功能，精液射入阴道后，这些雌激素等很容易被阴道壁吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们了不起的抗抑郁作用。
所以，男人女人们如果想要健康的身心，不妨好好享受性生活吧!
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性能力变差不能全怪肾虚
文/传航
最近，39岁的迟先生和妻子过性生活时，不是“力不从心”，就是“半途而废”，这不禁让他心生疑虑，“我是不是肾虚了”?于是，他背着妻子买了些补肾壮阳的滋补品。可吃了一星期，不但性表现没有好转，还多了口苦咽干、颜面发热、睡不着觉的毛病。
针对迟先生的困扰，男科医生分析道，性功能出现异常不一定是肾虚的问题。肾藏精、主生殖，有时肾虚确实会影响性能力。但对男性而言，还有一个重要的物质基础在影响他们的性功能，那就是“宗筋”。在吃不饱、穿不暖的年代，肾虚的人很多见，出现性功能减弱也常与此有关。然而今非昔比，现代人的饮食并不缺营养，甚至会营养过剩，出现性功能障碍更多和快节奏的生活、工作引起的精神压力及疲倦有关，单纯的肾虚已明显减少了。
作为部门经理的迟先生，长时间的精神压力使他近来经常急躁易怒，老觉得胸胁胀满，还不时叹气。医生指出，这些都是“肝气郁结”的表现。中医强调“肝主筋”，阴茎正是宗筋汇聚的部位，肝气郁结，气不能达到阴茎就会影响其正常功能。压力大者易有“肝郁化火”的倾向，容易出现面红目赤、口舌生疮、口苦口干、失眠多梦等。此时盲目补肾无异于火上浇油，可能会加重病情。
性能力减弱还和“脾虚”有关。虽然饮食中不缺营养，但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害脾的运化能力。这些人常觉得口淡无味、消化不良、脘腹胀闷。脾失健运，气血生成不足，会使宗筋失于滋养，导致阴茎无法正常勃起。需要提醒的是，肝郁、脾虚可能和肾虚“联手”，患者可能同时或先后出现不同表现，这时就需要医生根据患者的具体情况辨证用药，以求达到最佳疗效。, 百拇医药