生活中最廉价的防癌处方

    喝豆浆可防“女性癌” 豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

    每天走路1小时 哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

    就着葱蒜来吃饭 大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。不过大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

    晒15分钟太阳 晒太阳，能增加人体维生素D的含量，起到防癌作用 ......