养生不当 追悔莫及/假牙也需要“年检”
养生不当 追悔莫及
文/刘颖艳
时下，很多人已经把请客吃饭、喝茶，改为请客按摩汗蒸等保健养生方式，作为交际娱乐工具。然而，养生方式不当，不但健不了身，甚至会要了性命——这绝不是危言耸听。
汗蒸不当 致脑梗塞
生活实例
马处长被朋友请吃饭，酒足饭饱之后又去汗蒸馆享受一番。谁曾想汗蒸后回到家没多久，马处长就感觉头昏头疼，很快就昏迷，不省人事，急送医院被诊断为脑梗塞。
专家提示
汗蒸、桑拿并非人人都可以做，尤其不适合“三高”人群。因为在汗蒸的过程中，大量出汗导致体液丢失，血液黏稠度增加可诱发脑梗塞。或因全身血管扩张，脑供血不足而导致短暂性脑缺血发作。
, 百拇医药
针灸消毒不当 易染传染病
生活实例
59岁的张女士，对美容院推出的针灸减肥、精油保养、卵巢保养等新业务样样乐于尝试。一次她从美容院回来，出现剧烈腹痛，高烧40度，急送医院被诊断为“急性输卵管炎”。
专家提示
尤其是针灸针的消毒要求非常严格，一旦出现交叉感染，可能会传播血液疾病、梅毒、乙肝、丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的针灸用具，如果不规范操作，哪怕是极其微小的的伤口，一旦沾上体液，都会造成污染。
随意按摩 小心截瘫
生活实例
王先生经常到盲人按摩馆按摩，结果非但没有缓解疲劳和疼痛，反而加重。到医院检查，医生说，错误按摩已经导致关节错位，纠正起来有难度。
, 百拇医药
专家提示
按摩要严格掌握适应证和禁忌证，体现了辨证论治的原则。要做个骨科医生，至少需要5年大学本科的规范学习，但现在很多按摩馆都是速成教学，操作者不懂解剖学，手法不对，容易给消费者造成肢体损伤。
艾灸易上火 易感体质不宜
西安市中心医院针灸科杨安府主任提醒说，艾灸是用实火祛除身体里的湿寒之气，属于劲道比较足的疗法。所以容易上火的人，不建议用艾灸。
假牙也需要“年检”
首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士 王鹏
戴假牙是为了让老年人更好地咀嚼，然而，好东西用不好也会带来安全隐患。媒体上就曾不止一次报道过老年人因假牙脱落引发危险的新闻，这不得不说与老年人忽视定期矫正假牙有关。
, http://www.100md.com
活动假牙戴一段时间后，变得不再贴合，出现松动是一种正常变化。首先，牙齿缺失后，即使戴假牙，缺牙部位的牙槽骨也会缓慢吸收，造成假牙基托与口腔黏膜不贴合，咬物时易被撬动。
其次，活动假牙用特殊塑料制作，有一定的使用寿命。特别是因长期遇热及各种化学物质侵蚀而导致的老化变形，也容易造成假牙不贴合。
再次，活动假牙每天都需要摘下来清洗，如果摘戴用力不当，金属卡环会发生变形，导致假牙无法固位。即使每次都很小心，长期反复摘戴，金属卡环反复受力，也会因金属疲劳而变形，影响假牙的固定。
最后，很多老年人注意清洁假牙，却会忽略真牙。殊不知，真牙与假牙的接触面极易附着牙菌斑，长时间清洁不到位，就会发生龋坏或出现牙周病。作为基牙的真牙坏了，假牙自然无法正常发挥作用。
临床发现，能定期到医院检查假牙的老年人少之又少。一方面，老年人行动不便，牙齿没有明显问题，就不会去医院；另一方面，很多老年人认为，假牙就是越戴越松，变得更舒适，却不知可能带来的危险。
为了预防这些问题的发生，佩戴活动假牙的老年人应每隔半年到医院复查一次，由医生对义齿进行必要的调整，以保证假牙的使用效果和口腔组织的健康。, 百拇医药
文/刘颖艳
时下，很多人已经把请客吃饭、喝茶，改为请客按摩汗蒸等保健养生方式，作为交际娱乐工具。然而，养生方式不当，不但健不了身，甚至会要了性命——这绝不是危言耸听。
汗蒸不当 致脑梗塞
生活实例
马处长被朋友请吃饭，酒足饭饱之后又去汗蒸馆享受一番。谁曾想汗蒸后回到家没多久，马处长就感觉头昏头疼，很快就昏迷，不省人事，急送医院被诊断为脑梗塞。
专家提示
汗蒸、桑拿并非人人都可以做，尤其不适合“三高”人群。因为在汗蒸的过程中，大量出汗导致体液丢失，血液黏稠度增加可诱发脑梗塞。或因全身血管扩张，脑供血不足而导致短暂性脑缺血发作。
, 百拇医药
针灸消毒不当 易染传染病
生活实例
59岁的张女士，对美容院推出的针灸减肥、精油保养、卵巢保养等新业务样样乐于尝试。一次她从美容院回来，出现剧烈腹痛，高烧40度，急送医院被诊断为“急性输卵管炎”。
专家提示
尤其是针灸针的消毒要求非常严格，一旦出现交叉感染，可能会传播血液疾病、梅毒、乙肝、丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的针灸用具，如果不规范操作，哪怕是极其微小的的伤口，一旦沾上体液，都会造成污染。
随意按摩 小心截瘫
生活实例
王先生经常到盲人按摩馆按摩，结果非但没有缓解疲劳和疼痛，反而加重。到医院检查，医生说，错误按摩已经导致关节错位，纠正起来有难度。
, 百拇医药
专家提示
按摩要严格掌握适应证和禁忌证，体现了辨证论治的原则。要做个骨科医生，至少需要5年大学本科的规范学习，但现在很多按摩馆都是速成教学，操作者不懂解剖学，手法不对，容易给消费者造成肢体损伤。
艾灸易上火 易感体质不宜
西安市中心医院针灸科杨安府主任提醒说，艾灸是用实火祛除身体里的湿寒之气，属于劲道比较足的疗法。所以容易上火的人，不建议用艾灸。
假牙也需要“年检”
首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士 王鹏
戴假牙是为了让老年人更好地咀嚼，然而，好东西用不好也会带来安全隐患。媒体上就曾不止一次报道过老年人因假牙脱落引发危险的新闻，这不得不说与老年人忽视定期矫正假牙有关。
, http://www.100md.com
活动假牙戴一段时间后，变得不再贴合，出现松动是一种正常变化。首先，牙齿缺失后，即使戴假牙，缺牙部位的牙槽骨也会缓慢吸收，造成假牙基托与口腔黏膜不贴合，咬物时易被撬动。
其次，活动假牙用特殊塑料制作，有一定的使用寿命。特别是因长期遇热及各种化学物质侵蚀而导致的老化变形，也容易造成假牙不贴合。
再次，活动假牙每天都需要摘下来清洗，如果摘戴用力不当，金属卡环会发生变形，导致假牙无法固位。即使每次都很小心，长期反复摘戴，金属卡环反复受力，也会因金属疲劳而变形，影响假牙的固定。
最后，很多老年人注意清洁假牙，却会忽略真牙。殊不知，真牙与假牙的接触面极易附着牙菌斑，长时间清洁不到位，就会发生龋坏或出现牙周病。作为基牙的真牙坏了，假牙自然无法正常发挥作用。
临床发现，能定期到医院检查假牙的老年人少之又少。一方面，老年人行动不便，牙齿没有明显问题，就不会去医院；另一方面，很多老年人认为，假牙就是越戴越松，变得更舒适，却不知可能带来的危险。
为了预防这些问题的发生，佩戴活动假牙的老年人应每隔半年到医院复查一次，由医生对义齿进行必要的调整，以保证假牙的使用效果和口腔组织的健康。, 百拇医药