孔子留给后人的养生术

    在中国历史上，孔子无疑是一位影响力巨大的人物，他集思想家、教育家于一身，同时也是一位注重养生并身体力行的先驱者。孔子一生游历、居无定所，在医学落后的春秋战乱之际却能得享73岁高龄，这与他注重养生有密切关系。从记录孔子及其弟子言行的《论语》中，我们可窥见他对养生之术的精辟论述。

    精神豁达，乐以忘忧 孔子的心胸是极为开阔的，他对生活一向持达观态度，“在邦无怨，在家无怨”、“不怨天，不尤人”。一次，叶公向孔子的弟子子路打听孔子的为人，子路不知该如何作答。孔子知道后说：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”“发愤忘食”是对事业的执著追求，是积极进取的精神；“乐以忘忧”是对事业的兴趣和信心，是积极乐观的生活态度，就这样连自己日渐衰老都忘记了。他经常教育弟子要养成开朗的性格，告诫他们要“坦荡荡”、“不忧不惧” ......